1. 안 사귈 여자에게 마음 쓰지 말기 2. 밖에 나갈 때 지갑이랑 휴대폰만 챙기기 3. 로션은 올인원만 쓰기 4. 몸 쓰는 일 즐기기 5. 감정을 명확히 전달하기 6. 본인 목소리를 확실하게 내기 7. 골격근량 40kg 이상 넘기기 8. 식사 10분 내로 끝내기 9. 필요한 책만 읽기 10. 아메리카노 원두 맛 구별 못 하기
11. 계절당 옷은 5벌 내외로 버티기 12. 계란 후라이 5개씩 먹기 13. 위스키 샷으로 마시기 14. 탓하지 말기 15. 음식 나왔을 때 카메라 켜지 말기 16. 카페 가서 30분 내로 나오기 17. 운동은 웨이트나 투기 종목 위주로 18. 냉수 샤워를 즐기기 19. 면도날 녹슬어도 대충 소독하고 사용하기 20. 과일을 껍질째 먹기
21. 밥 세 공기 이상 먹기 22. 뜨거운 음식 그냥 입에 넣기 23. 똑같은 옷 돌려 입기 24. 셀카는 1년에 10번 내외로 찍기 25. 무지 티셔츠 위주로 입기 26. 더울 때 등목하기 27. 뭐든 배터리 방전될 때까지 사용하기 28. 여드름 나면 그냥 손으로 짜기 29. 이모티콘 돈 내고 구매하지 말기 30. :), ㅋㅋ 쓰지 말기
31. 세수할 때 비누만 쓰기 32. 바디워시 쓰지 말고 비누만 쓰기 33. 비 내려도 우산 쓰지 말기 34. 쇼핑은 10분 안에 끝내기 35. 다리털 밀지 말기 36. 디저트는 생일 때만 먹기 37. 찍었던 인생네컷 방에 처박아 두기 38. 상황을 주도하기 39. 수저나 젓가락 하나만 사용해 식사하기 40. 헬스 유튜브, UFC 하이라이트 시청하기
41. 이마가 보이는 짧은 머리하기 42. 강약약강 하지 않기 43. 커피 마실 때 얼음까지 씹어 먹기 44. 자기연민 느끼지 말기 45. 쓸데없는 물건 구매하지 않기 46. '엉'도 아닌 '응'도 아닌 '•'만 쓰기 47. 사진 보정하지 말기 48. 샤워 10분 내로 끝내기 49. 립밤 말고 바세린 바르기 50. 감정적으로 굴지 말기
