걱정 하나 없이 재밌게 사는 꿀팁 01. 도파민 수치를 높이자 도파민으로 멀어지는 것도 좋지만 인생이 지루할 때는 또 도파민만 한 게 없다.
지나친 도파민 추구는 삶을 피폐하게 만들지만, 즐길 때는 적당히 즐기자.
그렇다고 해서 아예 이성의 끈을 놓아버리고 막 살라는 뜻이 아니다. 평소 다이어트 중이었다면 맛있는 음식을, 평소 규칙적인 생활만을 추구했던 사람이라면 하루쯤 계획 없는 삶을. 이 정도 일탈로도 충분한 도파민을 느낄 수 있다.
걱정 하나 없이 재밌게 사는 꿀팁 02. 금융치료 내가 가끔 쓰는 방법인데, 소비하는 것만큼 기분 전환이 되는 것이 없다.
사고 싶었던 물건을 사라!
그러면 기분이 좋아질 것이다. 다만, 어떤 물건도 한 달이면 질린다. 참고하도록.
걱정 하나 없이 재밌게 사는 꿀팁 03. 대리만족 자우림 「일탈」을 들어 보지 신도림 역 안에서 스트립 쇼를 야이야이야이야이야 하는 일 없이 피곤한 일생 나른해 난 기지개나 펴뭐 화끈한 일 뭐 신나는 일 없을까 머리에 꽃을 달고 미친 척 춤을 선보기 하루 전에 홀딱 삭발을비 오는 겨울밤에 벗고 조깅을 야이야이야이야이야
걱정 하나 없이 재밌게 사는 꿀팁 04. 와인을 마셔라 와인을 마시니까 기분이 좋아졌다. 와인은 맛없다고 생각했는데, 맛있는 와인은 맛있다는 사실을 깨닫게 되었다. 소주나 맥주처럼 알코올 향이 심하게 나지도 않고, 각각의 와인마다 색상이나 향이 다르다는 점도 매력으로 다가왔다. 숙취도 없고 속이 울렁거리지도 않는다. 기분 좋을 정도로 마시다 보면 기분이 좋아질 것이다.
왜냐하면 맛있으니까!!!!
걱정 하나 없이 재밌게 사는 꿀팁 05. 게임 주인공이라 생각하기 길에 사람이 많다 싶으면 '오늘따라 NPC가 좀 많이 스폰됐네..'라고 생각해라.
자잘한 거 하나하나 신경 쓰고 스트레스받다 보면 피곤한 건 당신이다.
그냥 게임을 플레이하고 있다고 생각해라. 그러다 보면 인생이 즐거워진다.
